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何故、腰痛は起こるのか

何故、腰痛は起こるのか

腰痛が起こる原因は、生活習慣、性別、年齢、職業などが複雑に関係しています。 しかし多くの場合は、脊椎（背骨）や腰を支える筋肉などが故障する事によって腰に痛みが起こっています。 脊椎にある椎間板という組織は、椎骨と椎骨との間にあって、運動による衝撃などを和らげるクッションの役割をしています。 その椎間板は、中心は柔らかく、周りは強靭な組織で出来ていて、この組織に裂け目ができると腰の痛みが起こる原因になることが多いようです。 椎間板は20代から老化が始まり弾力がなくなってきますので、腰痛予防のためにも20歳を過ぎたら適度な運動をして筋肉を鍛える事が大切になります。 筋肉は、骨と骨を結び付けて関節を思うように動かす働きがあるものなので、その筋肉のバランスが崩れると関節が歪み、腰痛や関節痛を発するようになります。...